检查平板、旧手机及其他电脑是否仍登录 Telegram，打开带蓝色认证标识的 Telegram 官方消息找验证码；登录页有 Passkey 且此前设置过，就用指纹或设备密码验证。都没有时，按页面提供的短信等选项操作，不要购买陌生账号或交出验证码。
找仍在线的设备
检查旧手机、平板、另一台电脑及独立安装的 Telegram 客户端。只要有一台还在登录，就在其聊天列表中找到 Telegram 官方系统消息，查看本次登录码。验证码只输入本人正在操作的官方登录界面，绝不转发给任何人。
旧设备仍在线但未收到验证码，核对输入的手机号码是否为原账号号码，国际区号是否正确。中国大陆号码用 +86，不要重复添加前导 0。保持旧设备在线，不要主动退出、卸载或清空应用数据。
用已经设置的通行密钥登录
登录页面显示「Passkey / 通行密钥」，且此前已为这个 Telegram 账号创建过通行密钥时，点击该入口，用设备指纹、面容或 PIN 验证。若账号开启了两步验证密码，仍需按提示输入该密码。
手机密码管理器里没有对应通行密钥，或登录页没有这个入口，就跳过。通行密钥必须在账号仍可访问时提前创建，掉线后不能临时为旧账号补建。
检查页面允许的验证码方式
返回官方 Telegram App 的登录页，核对 +86 手机号码，等待页面展示下一种可用验证方式。若明确出现「发送短信」等按钮，按页面提示操作，并确认本人 SIM 能正常接收短信；若只有「发送到 Telegram」，不要误以为验证码一定会发到短信箱。
有时登录界面会要求邮箱验证码或其他额外验证，只使用账号此前绑定的邮箱。不要反复请求验证码或随意安装所谓「免验证码客户端」。若页面要求付费接收短信，应仔细核对是否为官方 App 的真实提示，不能把付款当成恢复原账号的保证。
全部设备都退出时
如果没有任何在线会话、没有预设通行密钥，且登录页不提供可用的短信或邮箱入口，查看 Telegram 官方 FAQ 的登录帮助。可通过官方提供的登录问题支持渠道提交原手机号（含区号）、运营商及错误提示，不发送验证码、两步验证密码或敏感聊天记录。
使用 Telescope加速器 时保持代理接管和稳定出口，不为验证而切回直连暴露真实 IP。账号恢复后，在「设置 → 隐私与安全」检查活动会话、两步验证和通行密钥设置；发现陌生会话应及时终止。